≡×ՄԵՆՈՒ

• Բնակարան
• Պատեր
• Առաստաղ
• Զուգարան
• Էլեկտրականություն

Երեխան չի ուտում լրացուցիչ սնունդ՝ մոր վարքի մարտավարությունը. Ինչ անել, եթե երեխան հրաժարվում է հավելյալ կերակրումից (շիլա չի ուտում) և չի ուզում գդալից ուտել Ուտելուց հրաժարվելու պատճառները.

Ձեր փոքրիկը լրացել է վեց ամսականը, նրա առաջին ատամն արդեն հայտնվել է, և այժմ եկել է լրացուցիչ սննդի ներմուծման շրջանը։ Յուրաքանչյուր երեխայի զարգացման տրամաբանական փուլը բացառապես մոր կաթից կամ կաթնախառնուրդից բաղկացած սննդակարգից անցումն է մեծահասակների համար նախատեսված տարբեր սննդի: Դրանք են կաթնամթերքի և ոչ կաթնամթերքի շիլաները, բանջարեղենի, մսի, ձկան և մրգային խյուսերը, խմորած կաթնամթերքը, հացը, թխվածքաբլիթները։ Որոշ մայրեր նախընտրում են հատուկ մանկական սնունդ՝ ապահով, բայց թանկ տարբերակ լրացուցիչ կերակրման համար: Ոմանք սկսում են երեխային անմիջապես պյուրեով չափահաս սնունդ տալ, օրինակ՝ բորշ կամ կոտլետ, ինչպես դա անում էին մեր տատիկները: Կան բազմաթիվ կերակրման տարբերակներ: Գլխավորն այն է, որ երեխան պետք է աստիճանաբար ծանոթանա մեծահասակների սննդին, ոչ ոք միայն կաթով չի պահում մինչև մեկ տարեկան երեխաներին։

Մոտ վեց ամսականից հետո երեխաները կամաց-կամաց սկսում են նոր սնունդ փորձել:

Իրավիճակը կարող է այլ կերպ զարգանալ. Պատահում է, որ փոքրիկները մեծ հաճույքով սկսում են հացահատիկ և բանջարեղեն ուտել, բայց երբեմն չեն ուզում ուտել։ Սննդի անսովոր համը նրանց մեջ ներքին բողոք է առաջացնում, երեխաները շարունակում են պահանջել միայն մոր կուրծքը կամ կաթնախառնուրդի շիշը: Երիտասարդ մորից հաճախ կարող եք լսել, որ նա դժգոհում է իր երեխայից, ասում է, որ կրծքից բացի ուրիշ բան չի ուզում, շիլաից շրջվում է, խյուսը դուրս է թքում։ Երեխային մեծահասակների պես կերակրելու յուրաքանչյուր փորձ դառնում է իսկական պայքար՝ մայրն ու երեխան սթրեսի մեջ են, շատ սնունդ է փոխանցվել։ Ի՞նչ անել, երբ երեխան հրաժարվում է լրացուցիչ կերակրումից:

Մենք երեխային տեղափոխում ենք մեծահասակների սնունդ

Մինչև վեց ամսական երեխաների հիմնական սնունդը մայրական կաթն է կրծքով կերակրելու դեպքում, արհեստական ​​կաթնախառնուրդը, եթե մայրը կաթ չունի, կամ առաջին և երկրորդ տեսակի համակցությունը։ Լրացուցիչ կերակրման էությունն այն է, որ երեխան պետք է աստիճանաբար տեղափոխվի ավելի մեծահասակների սննդի տեսակների, դա պահանջում է մարդու ֆիզիկական աճը, առաջին հերթին՝ աղեստամոքսային տրակտի զարգացումը։ Երեխային «մարդկային» սննդին ծանոթացնելիս պետք է զգույշ լինել, քանի որ աղեստամոքսային տրակտն արդեն լարված է բացառապես կաթին։ Նոր սնունդը սթրեսային է օրգանիզմի համար, այն կարող է առաջացնել կոլիկի, փորկապության, փորլուծության և դիսբիոզի այլ դրսևորումներ: Բացասական հետեւանքները չեզոքացնելու համար անհրաժեշտ է պահպանել հավելյալ սննդի տեղափոխման կանոնները։

Լրացուցիչ կերակրումը պետք է զգույշ լինի, քանի որ երեխայի ստամոքսը դեռ նախատեսված է բացառապես կրծքի կաթի համար

Ե՞րբ սկսել:

Նախկինում կարծում էին, որ պետք է սկսել վեց ամսականից և առաջին ատամի հայտնվելուց հետո: Ժամանակակից մանկաբուժությունն ավելի հավատարիմ է ժամանակի խնդրին. ամեն ինչ կախված է երեխայի զարգացման անհատական ​​առանձնահատկություններից: Հաճախ նույնիսկ բժիշկներն ու բուժքույրերը խորհուրդ են տալիս 3-4 ամսականից կաթիլ առ կաթիլ ներմուծել խնձորի հյութ, նույնիսկ խանութից գնված, և ոչ թարմ քամած, ցուկկինի խյուսը: Ինչ են խորհուրդ տալիս ԱՀԿ-ն և դոկտոր Կոմարովսկին այս հարցում.

• Իդեալական տարիքը 6 ամսական հասնելուց հետո է։ 4 ամսականից շուտ արգելվում է նոր մթերքներ ներմուծել (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :)։
• Իդեալական քաշը առնվազն 6,5 կգ է: Մինչև նոր սնունդը ներմուծելը, երեխան պետք է կրկնապատկի քաշը:
• Երեխան պետք է վստահորեն բռնի գլուխը և շրջի այն տարբեր ուղղություններով:
• Երեխան նստում է առանց խնդիրների: Դեռևս նստած երեխային կերակրելը, բացի կաթից, խնդրահարույց է:
• Լեզուն մղելու ռեֆլեքսը չեզոքացված է։
• Երեխան կարող է իր ստորին շրթունքը ձգել առաջ, ինչը նշանակում է, որ նա կարող է իր բերանով գդալ վերցնել:
• Իդեալական է, եթե կրծքով կերակրող երեխան հետաքրքրություն է ցուցաբերում «մարդկային» սննդի նկատմամբ, երբ տեսնում է, թե ինչպես են մեծահասակները սնունդ են ուտում: Սա ցույց է տալիս երեխայի բարոյական պատրաստակամությունը՝ տեղափոխվելու նոր սեղան:
• Երեխան ակտիվ է, նա սողում է, խաղում, եռանդուն է և սնունդ է խնդրում:

Մեծահասակների սննդի հաջող անցման կանոններ

Երբեմն դուք կարող եք լսել մայրերից, որ նրանք փորձում են 5-7 օրվա ընդմիջումներով ներմուծել լրացուցիչ սննդի բազմազան տեսակներ: Ասում են՝ ցուկկինին չաշխատեց, մի քանի օրից ծաղկակաղամբ կտանք։ Երեխան շրջվում է հնդկաձավարից, մենք նրան անմիջապես վարսակի ալյուր կտանք: Արդյունքն այն է, որ երեխան հրաժարվում է լրացուցիչ կերակրումից և տառապում է կոլիկով և փորլուծությամբ, ոչ պակաս, քան նորածին երեխա: Սա սխալ է։ Ահա մի քանի պարզ, բայց կարևոր կանոններ, որը կօգնի չվնասել փոքրիկին։

Խորհրդակցեք ձեր բժշկին

Վստահեք ոչ միայն ձեր սեփական ինտուիցիային, տատիկների և ընկերների խորհուրդներին և ինտերնետին:

Ձեր երեխային մեծացնելու ձեր հիմնական օգնականը փորձառու մանկաբույժ է, բայց միևնույն ժամանակ հետևում է ժամանակակից բժշկական միտումներին: Սովորական տեղացի բժիշկը կարող է առաջնորդվել միայն ընդհանուր ընդունված չափանիշներով և տալ ընդհանրացված խորհուրդներ՝ առանց հաշվի առնելու ձեր երեխայի անհատական ​​առանձնահատկությունները:

Լսեք ինքներդ ձեզ

Լավ մայրը կարող է սխալվել, բայց ոչ հաճախ: Եթե ​​տեսնում եք, որ երեխան դեռ պատրաստ չէ լրացուցիչ սնունդ ներմուծել, մի շտապեք։ Գուցե դուք զգում եք ձեր երեխայի հոգեբանական անկայունությունը: Ոչ ոք, բացի քեզնից, այդքան մանրամասն չգիտի երեխայի մարմինը: Բժիշկները, օրինակ, հաճախ բաց են թողնում ալերգիայի և դիսբակտերիոզի փոքր նշանները՝ շուրթերի կամ ձեռքերի կարմրություն, գազեր: Սա կարող է լինել նոր արտադրանքի արձագանք:

Մայրը պետք է վստահի իր ինտուիցիային, քանի որ նա ամենից լավ է զգում երեխայի կարիքները:

Կրծքով սնուցում և արհեստական ​​կերակրում - տարբերություն չկա

Նախկինում ենթադրվում էր, որ շշով կերակրվող երեխաներին անհրաժեշտ է լրացուցիչ սնունդ, որը պետք է ավելի վաղ ներմուծվի: Խառնուրդների մեջ սննդանյութերի քանակը բավարար չէ, երեխաները պետք է հնարավորինս արագ դիվերսիֆիկացնեն իրենց սննդակարգը: Ժամանակակից մանկաբուժությունը այլ կարծիք ունի՝ այնքան էլ կարևոր չէ, թե երեխան ինչ կերակրում է, նոր սննդի ներմուծման ժամանակավոր կողմերը համընդհանուր են։

Նոր սնունդ՝ միայն առողջ երեխայի համար

Համտեսները հակացուցված են ցանկացած տեսակի անառողջ վիճակում գտնվող երեխաներին։ Տենդը, դիսբիոզը, մրսածությունը կամ վիրուսային վարակը, սթրեսը, պատվաստումից առաջ և հետո ժամանակաշրջանները լրացուցիչ սննդի ներմուծման համար արգելված ժամանակահատվածներ են: Օրգանիզմն արդեն սթրեսային վիճակում է, նա պայքարում է բացասական գործոնների դեմ՝ նոր սնունդը չի ընկալվի այնպես, ինչպես պետք է։

Ամեն ինչ նոր - մի քիչ

Յուրաքանչյուր նոր մթերք պետք է երեխային տրվի նվազագույն քանակով, միայն այս կերպ դուք լուրջ ալերգիկ ռեակցիա չեք առաջացնի։ Հավանաբար ձեր երեխան անհատական ​​անհանդուրժողականություն ունի խնձորի նկատմամբ կամ խիստ չի սիրում ծաղկակաղամբը: Նախապես ոչինչ չես կարող իմանալ, քանի որ մարդն իր կյանքում առաջին անգամ կփորձի յուրաքանչյուր ապրանք։ Օպտիմալ չափաբաժինը կես թեյի գդալ է, նույնիսկ եթե դուք արտադրանքը տալիս եք կյանքի 8-րդ կամ 10-րդ ամսում գտնվող երեխային (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ:): Մեկ շաբաթվա ընթացքում աստիճանաբար ավելացրեք գումարը մինչև տարիքային նորմ:

Սկսելու համար, դուք պետք է ձեր երեխային տվեք նոր արտադրանքի մեկ գդալից պակաս, դա թույլ կտա ձեզ հետևել ռեակցիային:

Ոչ մի բռնություն

Հաշվի առեք երեխայի ցանկությունները, բայց առանց ֆանատիզմի: Սովորեք որոշել՝ արդյոք ձեր երեխան պարզապես քմահաճ է, թե՞ նա իսկապես զզվում է ցուկկինից, բայց հաճույքով ուտում է հնդկացորենի շիլա:

Երեխան նույնպես մարդ է, նրան բռնությամբ ոչինչ չի կարելի անել։ Պետք է ներմուծել հավելյալ սնունդ և դրանց բազմազանություն, բայց շատ չհամառել, սպասել:

Մոնոբաղադրիչ

Սկսեք մեկ ապրանքից: Անմիջապես դեղձի-տանձի հյութ կամ մսի խյուս մի տվեք բրոկկոլիով։ Սկզբում միայն խնձորի հյութ, միայն մսի խյուս, միայն ցուկկինի։ Monocomponentity-ը թույլ է տալիս որոշել, թե ինչպես է երեխան հանդուրժում որոշակի բաղադրիչ: Եթե ​​ձեր ստամոքսը ցավում է, դուք չեք հասկանա, թե որ ապրանքը հարմար չէր ձեր երեխային։

Ճիշտ մեկնարկ

Կոմպլեմենտար սննդի հաջող ներդրման հիմնական պայմաններից մեկը ճիշտ մեկնարկն է (տես նաև :)։ Եթե ​​դուք սկսեք ձեր երեխային քաղցր մրգերից պատրաստված չափահաս սնունդ տալ, ապա նա մեծ դժվարությամբ կսկսի ուտել անփույթ բանջարեղեն: Որտեղ սկսել հոգնեցուցիչ.

• միաբաղադրիչ բանջարեղենային խյուսով, եթե երեխան փորկապության հակում ունի (տես նաև..);
• կաթնամթերք չունեցող հացահատիկով, եթե երեխան հաճախակի փորլուծություն է ունենում:

Եթե ​​երեխան փորլուծություն ունի, ապա ավելի լավ է սկսել հավելյալ սննդամթերք ներմուծել հացահատիկով.

Ինչու՞ է երեխան հրաժարվում «մարդկային» սնունդից.

Ժամանակն է ներկայացնել նոր սնունդ։ Դուք ամեն ինչ արել եք կանոններով՝ առաջնորդվելով ձեր սեփական ինտուիցիայով և որակյալ մանկաբույժի խորհրդով։ Երեխան դեռ հրաժարվում է նոր սնունդ ուտելուց։ Հնարավոր պատճառները, թե ինչու երեխան չի ուտում հավելյալ սնունդ.
(խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :)

• երեխան հոգեբանորեն պատրաստ չէ անցնել նոր դիետայի.
• երեխան դեռ սովոր չէ նոր համին, դուք պետք է ուշադիր փորձեք կրկին.
• երեխան ունի հոգեբանական խոչընդոտ, որը գուցե պատահաբար ստեղծվել է ձեր կողմից.
• երեխան իրեն լավ չի զգում, կարող է առաջանալ ատամների կամ ստամոքսի ցավեր.
• Երեխան ուղղակի քմահաճ է և ընտրովի ճաշակ ունի։

Ինչ անել?

Ի՞նչ անել, եթե երեխան չի ցանկանում հավելյալ սնունդ ուտել: Դուք կարող եք ձեր երեխային մարզել հետևյալ եղանակներով.

1. Զարգացրեք ձեր երեխայի սննդի նկատմամբ հետաքրքրությունը: Նստեցրե՛ք նրան ընդհանուր սեղանի շուրջ և եկեք, քիչ-քիչ համտեսենք, թե ինչ են ուտում մեծերը: Հիմնական բանը միայն դիետիկ սնունդ տալն է։ Որոշ ծնողներ սիրում են այս գործընթացը և կարող են նույնիսկ թույլ տալ, որ իրենց երեխան փորձի տապակած կարտոֆիլ կամ շոկոլադե կոնֆետ: Կոմարովսկին այն անվանում է «զվարճություն մայրիկների և հայրիկների համար»:
2. Սոված երեխային նոր սնունդ տվեք. Լավ սնված երեխան չի ցանկանա ոչինչ ուտել, հատկապես՝ նոր բան։ Զբոսանքից կամ ակտիվ խաղերից հետո երեխաների մոտ սովորաբար առաջանում է ախորժակ։
3. Երեխային, ով դեռ սովոր չէ լրացուցիչ կերակրման բլիթներ, հաց կամ այլ սնունդ տալը, որոնցից մի կտոր կարող է պոկվել և մտնել շնչուղիներ, անխոհեմ է: Երեխան կվախենա և հոգեբանական խոչընդոտ կունենա նոր սնունդ ընդունելու համար։
4. Ձեր երեխան հրաժարվո՞ւմ է պահածոներից: Փորձեք ինքներդ պատրաստել: Նույն բանջարեղենի, մսի և մրգային խյուսերը հեշտությամբ պատրաստվում են բլենդերի և տրորման միջոցով: Որոշ երեխաներ ուտում են միայն այն, ինչ պատրաստել է մայրիկը:
5. Սննդի հետ խաղալը լավ չէ, բայց երբեմն դա նորմալ է: Բանջարեղենն ու մրգերը, օրինակ, ցուկկինին և խնձորը կտրատեք խորանարդի մեջ, թողեք, որ երեխան կանգնի բուրգի մեջ, և փորձեք այն խաղի ընթացքում:

Մայրիկը կարող է ինքնուրույն խյուս պատրաստել, դրանում ոչ մի բարդ բան չկա

Օգտագործեք ձեր երևակայությունը և եղեք հանգիստ:

Հիշեք հետևյալ կանոնները.

• Պայքարեք ձեր երեխայի ընտրովի ախորժակի դեմ, հակառակ դեպքում նա կվերածվի սարսափելի քմահաճ երեխայի: Պայքարի լավագույն մեթոդը սովն է։ Թող տատիկները քեզ սադիստ ասեն, երբեմն քաղցած երեխան ավելի լավ է, քան փոքրիկն ու քմահաճույքը։
• Ինքներդ ավելի քիչ նյարդայնացեք և մի՛ նյարդայնացրեք ձեր երեխային։ Լրացուցիչ սննդի վրա կենտրոնանալը, ինչպես ցանկացած այլ բան, վնասակար է: Հիշեք, որ մինչև 3 տարեկան երեխաներ չեն եղել, ովքեր միայն կաթ են ուտում, վաղ թե ուշ բոլորն անցել են մեծահասակների սննդի։ Անհնար է ստիպել երեխային, ինչպես չափահասին։
• Երբեք մի պատժեք ձեր երեխային ափսեը շուռ տալու կամ նրա բիբի վրա կարտոֆիլի պյուրե քսելու համար: Հիշեք, որ նա դեռ շատ փոքր է և չի կարող կոկիկ ուտել։
• Արդյո՞ք ձեր երեխան հրաժարվում է ուտելիքից, որը նախկինում սիրում էր: Ընդմիջեք 7-10 օր։
• Միավորել սնունդը խաղի հետ: Թող գդալը վերածվի ինքնաթիռի, իսկ շիլայի ափսեն՝ ձեր սիրելի խաղալիքի կամ մուլտհերոսի պատկերով։

Երբ երեխային ծանոթացնում են մեծահասակների սննդին, ախորժակի հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ ցանկացած տարիքում, այս գործընթացի ցանկացած փուլում:

Հազվադեպ է պատահում, երբ ամեն ինչ հարթ է ընթանում, և երեխան ուրախությամբ ընդունում է իրեն տրվող յուրաքանչյուր նոր ապրանք:

Ամենից հաճախ խնդիրներն առաջանում են մեծահասակների ուտեստների հետ ծանոթանալու սկզբնական փուլում և, օրինակ, շատ ծնողներ բախվում են մի իրավիճակի, երբ 7 ամսական երեխան չի ուտում լրացուցիչ սնունդ:

Ե՞րբ ենք ներմուծում լրացուցիչ սնունդ:

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման օպտիմալ տարիքը 6 ամսականն է։

Եվ սա պատահական չէ։

Մոտավորապես այս ժամանակահատվածում երեխան սկսում է պինդ սնունդ ուտելու պատրաստ լինելու նշաններ ցույց տալ: Կարևոր է սկսել ուշադրություն դարձնել դրանց վրա որքան հնարավոր է շուտ.

1. երեխան հետաքրքրություն է ցուցաբերում այն ​​մասին, թե ինչ են ուտում մեծահասակները.
2. հասնում է նոր ապրանքների;
3. փորձում է բռնել, կծել կամ խնդրում է թույլ տալ փորձել դրանք:

• Մարսողական համակարգը դառնում է ավելի ու ավելի հասուն և պատրաստ է կլանել ավելի բարդ հետևողականության սնունդը, համեմատած կրծքի կաթ;
• Աճող օրգանիզմն ինքն է ազդանշաններ տալիս, որ իրեն անհրաժեշտ են նոր սննդանյութեր և ընդլայնված դիետա.
• Նաև վեց ամսականում երեխայի՝ լեզվով սնունդը դուրս մղելու ռեֆլեքսը թուլանում և աստիճանաբար անհետանում է։

Այս ամենը լրացուցիչ կերակրման պատրաստակամության նշաններ են, որոնք տեսանելի են անզեն աչքով և ցույց են տալիս, որ ժամանակն է երեխային ծանոթացնել նոր սննդի հետ։

Նույնիսկ եթե պինդ սննդի ներմուծման գործընթացը դժվար է և ոչ այնքան դրական, որքան սպասում էիք, դուք չեք կարող այն չեղարկել, դնել այն ետևի տակ և թողնել, որ ամեն ինչ իր հունով գնա։

Հաճախ 7-8 ամսական և ավելի ուշ երեխան դեռևս լավ չի ուտում պինդ սնունդ, բայց դա հնարավոր է շտկել։ Գլխավորը զգույշ և ըմբռնումով գործելն է։

Ինչո՞ւ 7 ամսական երեխան հրաժարվում է հավելյալ սնունդ ուտելուց

Վատ ախորժակի որոշ պատճառներ ներառում են հետևյալը.

Ֆիզիոլոգիական պատճառներ.

1. Թուլություն, հիվանդություն, մարսողության խանգարում;

1. Երեխան ատամն է ծակում;

Երեխայի համար այս դժվարին ժամանակահատվածում սնունդը ծամելու անհրաժեշտությունը լրացուցիչ ցավ է առաջացնում։

Ուստի զարմանալի չէ, որ հենց այս պահին՝ 6-7 ամսականում, նա չի ցանկանում հավելյալ սնունդ ուտել։ Եվ սա նույնպես իրավիճակային երեւույթ է, պարզապես պետք է մի փոքր սպասել։

Հոգեբանական պատճառներ.

• Կոմպլեմենտար սնունդը ներմուծվում է շատ վաղ (մինչև 5-6 ամիս);

Որոշ կանայք, մայրերի, տատիկների պնդմամբ կամ այլ պատճառներով, սկսում են երեխային պինդ սննդի հետ ծանոթացնել գրեթե 3 ամսականից (երբեմն նրանք հյութեր են տալիս):

Եվ դա ամենից հաճախ ունենում է բացասական հետևանքներ, քանի որ երեխայի օրգանիզմը դեռ պատրաստ չէ լրացուցիչ կերակրման, առայժմ կրծքի կաթը (կամ կաթնախառնուրդը) բավական է նրան։

• Կրծքով կերակրելուց հետո տրվում են հավելյալ սնունդ.

Այս դեպքում երեխան հասցնում է հագեցնել մոր կաթը և, իհարկե, հրաժարվում է անծանոթ սննդից։

• 7 ամսական երեխան կարող է չուտել հավելյալ սնունդ՝ կապված այն բանի հետ, որ նա չի զարգացել սննդի նկատմամբ հետաքրքրություն և սնվում է ծնողներից առանձին.

Պարզվում է, որ նա չունի օրինակելի կերպար, չի ընդգրկվում այնպիսի իրավիճակներում, երբ մեծերը ցույց են տալիս, թե ինչպես պետք է սնվել, որքան համեղ է, ինչպես վարվել սեղանի շուրջ։

• Ձեր երեխային կարող է դուր չգալ նոր ուտելիքների տեսքը, համը կամ հոտը.

Ինչ-որ բան կարող է համտեսել դառը, թթու կամ նույնիսկ անհամ: Նոր արտադրանքի հետ կապված առաջին բացասական փորձը սովորաբար ուժեղ ազդեցություն է ունենում:

• Հնարավոր է, որ ձեզ դուր չգա ճաշատեսակի խտությունը.

Օրինակ, եթե դուք անմիջապես երեխային տալիս եք չափազանց կոշտ սնունդ կամ անհավասար խտության ուտեստ (գնդիկներով, «անհասկանալի» մասնիկներով և այլն):

• Երեխան կարող է դադարեցնել հավելյալ սնունդ օգտագործել նույնիսկ 7-8 ամսականում, քանի որ նրան միանգամից շատ սնունդ են տալիս.

Ծավալուն ուտեստը հաճախ վախեցնում և ստիպում է հրաժարվել դրանից, պարզապես այն պատճառով, որ այն դժվար է կարգավորել:

• Եթե ​​երեխային ստիպում են ուտել մի բան, որը նա չի ցանկանում, ապա դա նրա կողմից դիմադրություն է առաջացնում և բացասական տպավորություն է ստեղծում սննդի մասին.
• Սննդի մեջ բազմազանություն չկա. Երբ նորից ու նորից նույն բանն են տալիս, ժամանակի ընթացքում դա ձանձրալի է դառնում: Կարդացեք հոդվածը Ինչպես ճիշտ կերակրել երեխային>>>;
• Սնվելու և քնելու ռեժիմի ձախողումը բացասաբար է անդրադառնում ախորժակի վրա:

• Եթե ​​երեխան քիչ է շարժվում, ապա ախորժակը կարող է բավարար չլինել.
• Կերակրման ժամանակ երեխային զվարճացնում են մուլտֆիլմերով, խաղալիքներով և զանազան այլ «իրերով», քանի դեռ նա ինչ-որ բան է ուտում։

Ինչ չի կարելի անել, եթե երեխան 7 ամսականում չի ցանկանում լրացուցիչ սնունդ ուտել

Այս իրավիճակում տարածված սխալները.

1. Ստիպել ձեզ ուտել չսիրված ուտեստներ և ուտելիքներ.
2. Զվարճացնել ցանկացած ձևով. այսինքն՝ ամեն կերպ շեղել ուշադրությունը կերակրման գործընթացից և խրախուսել երեխային անգիտակցաբար ուտել այն, ինչ իրեն տրված է.
3. Շարունակեք կերակրել միայն կրծքի կաթով, առանց պինդ սնունդ տալու;

Ի՞նչ կարող եք անել, որպեսզի օգնեք ձեր երեխային ավելի լավ ուտել լրացուցիչ սնունդ:

• Տվեք նոր սնունդ նախքան կրծքով կերակրելը, քանի դեռ երեխան դեռ սոված է.
• Ուտեք ձեր երեխայի հետ, ցույց տվեք անձնական օրինակով, թե ինչպես պետք է ուտել, որքան համեղ կարող է լինել սնունդը, ինչպես վարվել սեղանի շուրջ;
• Համբերություն, համբերություն և ավելի շատ համբերություն: Երբեմն պարզապես սպասելը լավագույն լուծումն է: Հատկապես այն իրավիճակներում, երբ երեխան հիվանդ է կամ ալերգիա ունի.
• Ուտելիք տվեք միայն այն ժամանակ, երբ երեխան դա խնդրի.
• Կերակրումն ուղեկցեք դրական հույզերով, գովեք երեխային, եղեք համբերատար և նուրբ.
• Եթե ​​մերժումը վերաբերում է որոշ կոնկրետ մթերքների, ապա որոշ ժամանակով դրանք բացառեք երեխայի սննդակարգից։ Առաջարկեք այն, ինչ նա սիրում է, որպեսզի ուժեղացնի նրա հետաքրքրությունը սննդի նկատմամբ.
• Ոչ մի դեպքում մի ստիպեք երեխային ուտել: Սրանից ոչ մի օգուտ չի լինի։ Բայց այս կերպ ուտելու վարքագիծը փչացնելը շատ հեշտ է (նաև կարդացեք հոդվածը. Ինչու երեխան չի ուզում ուտել, ինչպես հետաքրքրություն սերմանել սննդի նկատմամբ >>>);
• Քանի դեռ լավ ախորժակ չի ձևավորվել, մեծ քանակությամբ սնունդ մի առաջարկեք։ Ավելի լավ է հավելումներ տալ, եթե դա դուր է գալիս երեխային։

Այս դասընթացի օգնությամբ դուք քայլ առ քայլ կաշխատեք սխալների վրա և կսովորեցնեք երեխային ուտել շատ, լավ և ախորժակով։

Լրացուցիչ սնուցում և լրացուցիչ կերակրում

Երկու շատ հաճախ օգտագործվող բառեր, որոնք բացատրություն են պահանջում, քանի որ դրանք ամենևին էլ նույն բանը չեն:
Եթե ​​մոր կաթը բավարար չէ, երեխային լրացնում են կա՛մ կաթնախառնուրդ, կա՛մ դոնորի կաթ, կա՛մ գյուղատնտեսական կենդանիների (կով, այծ) կաթ: Այս բոլոր ապրանքները լրացուցիչ սննդամթերք են: Հիմնական կետը. հավելյալ կերակրումն այն է, երբ մայրական կաթը բավարար չէ, այսինքն՝ լրացուցիչ կերակրումը տեղի է ունենում միայն խառը կերակրման դեպքում:
Այն ամենը, ինչ ստանում է կյանքի առաջին տարվա երեխան, բացի կաթից և կաթնախառնուրդից, հավելյալ կերակրում է։ Այսինքն՝ երեխային միտումնավոր կերակրում են, պատրաստում մեծահասակների կյանքին և մեծահասակների սննդին:
Հաշվի առնելով վերը նշված սահմանումները՝ լրացուցիչ կերակրման թեման կարելի է սպառված համարել։ Մենք արդեն հասկացել ենք, թե ինչ նվիրել։

Այժմ ավելի շատ լրացուցիչ կերակրման մասին: Այսպիսով, հավելյալ կերակրման իրական էությունն այն է, որ դուք ամբողջ կյանքում չեք բավարարվի միայն ձեր մոր կրծքերով:
Ե՞րբ սկսել հավելյալ կերակրումը:
Ծնողները, ինչպես արդեն նշեցինք, բազմիցս (բուժաշխատողներից, ընկերներից ու հարևաններից, տատիկից ու պապիկից) կլսեն խորհուրդներ, որ, ասում են, ժամանակն է. ժամանակն է հյութ, խյուս, դեղնուց տալ... Լսելու են. այս խորհուրդները և՛ մեկ ամսականում, և՛ երկու ամսականում և այլն։ Որքան մեծ է երեխան, այնքան շրջապատող մարդիկ իրենց վրդովմունքը կհայտնեն և ծնողներին կմատնանշեն իրենց ագահությունը, ծուլությունը և մանկավարժական ձախողումը։ Շրջապատողները մեղավոր չեն, նրանք բոլորն էլ ամենալավն են ուզում: Դուք պարզապես պետք է իմանաք, որ կերակրման պրակտիկան ինքնին նորածիններհյութերն ու դեղնուցները ծագել են հենց այն ժամանակներում, երբ առանց դրա անհնար էր երեխային ապահովել համապատասխան սնուցում:
Ոչ վաղ անցյալում (մոտ 30-40 տարի առաջ), մոր կաթի բացակայության կամ պակասի դեպքում երեխան ստանում էր կովի կամ դոնորի կաթի տարբեր նոսրացումներ: Ե՛վ առաջինը, և՛ երկրորդը կարիք ուներ վերամշակման՝ առաջին հերթին եռման։ Վիտամինների մեծ մասը ոչնչացվել է։ Զարմանալի չէ, որ այս պայմաններում վիտամինների, երկաթի և հանքային աղերի պակասը շատ արագ դրսևորվում է տարբեր հիվանդությունների տեսքով՝ հիպովիտամինոզ1, հեմոգլոբինի նվազում, քաշի վատ ավելացում, ռախիտ և զարգացման ուշացումներ։ Եվ ի պատասխան սրան՝ այդ ժամանակների համար գրագետ և ողջամիտ առաջարկություններ եղան՝ հյութերի, բանջարեղենի խյուսի, դեղնուցների և ձկան յուղի մասին։
Չպետք է մոռանալ, որ հաղթական սոցիալիզմի երկրի բնակիչների սննդային առանձնահատկությունները միշտ չէ, որ հնարավորություն են տվել կերակրող մորը սննդարար, բարձրորակ և բազմազան արտադրանքով ապահովել։ Նման իրավիճակում, երբ մոր կաթը պարզապես չէր կարող բավարարել երեխաների բոլոր կարիքները, երեխային հյութերի, խյուսերի և դեղնուցների վաղաժամ ընդունումը միանգամայն տրամաբանական էր և լիովին արդարացված:
Եվս մեկ անգամ կրկնում ենք.
եթե կերակրող մայրը կարող է իրեն թույլ տալ սննդարար և բազմազան սննդակարգ (այսինքն՝ բանջարեղեն, մրգեր, միս, հաց և ձուկ), եթե ծնողները կարողանում են իրենց երեխայի համար ձեռք բերել բարձրորակ հարմարեցված կաթի բանաձև, ապա եթե այս ամենը պահպանվում է.
Մինչև երեխայի վեց ամսականը ոչ մի բան կերակրելու կարիք չկա։

Լրացուցիչ կերակրման մեկնարկի ժամանակի վերաբերյալ ևս մի քանի պարբերություն՝ որպես մտածելու տեղիք:
Հեղինակի կարծիքը կարող է հակասական թվալ, հատկապես հաշվի առնելով այն փաստը, որ «Մանկական դիետայի ուղեցույցը», որը մենք արդեն մեջբերել ենք, ցույց է տալիս. .
Ուսումնասիրելով նման հրահանգները՝ դուք անընդհատ խորը կասկածներ եք ապրում։ Միանգամայն անհասկանալի է, թե ինչպես են մյուս կաթնասուններին հաջողվում գոյություն ունենալ մինչ օրս։ Ոչ, իհարկե, կարելի է ենթադրել, որ մայր գայլը ինչ-որ անհայտ խոտաբույս ​​է օգտագործում, որպեսզի գայլի ձագերին օգնի ոտքի կանգնել (ավելի ճիշտ՝ թաթերի վրա): Գիտաֆանտաստիկա կարդալուց հետո դուք նույնիսկ կարող եք պատկերացնել, թե ինչպես է գայլ հայրը որսից վիտամին պարունակող արժեքավոր բանջարեղեն է բերում երկու շաբաթական գայլի ձագին: Բայց նույնիսկ առավելագույն մտավոր ջանքերի դեպքում հնարավոր չէ հասկանալ, թե որտեղից է բևեռային արջը «ստանում» վիտամիններ: Ինչու՞ է խելացի բնությունը այդքան պատժել մարդկային երեխաներին, որտեղի՞ց է այս թերարժեքությունը: Ինչու՞ բոլոր մյուս կենդանիները կարող են ապրել առանց բանջարեղենային ապուրների, իսկ մեր երեխաները՝ ոչ: Բայց հեղինակը չի կարող ընդունել, որ Արարիչը սխալվել է։
Եվ հետագա.
Վիտամինների, դրանց պակասի և բնական կերակրումը շտկելու անհրաժեշտության մասին գիտությունը ծագել է շատ տարիներ առաջ, երբ ոչ ոք երբևէ չէր լսել հարմարեցված կաթի խառնուրդների մասին:
Գոյություն ունեցող ուղեցույցների վերամշակումը և սննդի ակադեմիկներին մարտահրավեր նետելը երբեք հեշտ չի եղել:
Հիշեք՝ հյութերը, բանջարեղենային խյուսերը, մրգային հացահատիկները պարզապես հավելյալ սնունդ չեն: Սա շատ լուրջ բիզնես է։
Դժբախտ զարգացող երկրում, երբ կերակրող մայրը սոված է և/կամ ունի միապաղաղ դիետա (օրինակ՝ միայն բրինձ, կամ միայն խուրմա, կամ միայն ձուկ, կամ միայն հաց), երեխային վիտամիններ տալը միանգամայն նպատակահարմար է:
Եթե ​​դուք կարող եք շաբաթական մեկ հավի ձու գնել ձեր աշխատավարձով, ապա միանգամայն տրամաբանական է չորս ամսական երեխային քառորդ դեղնուց տալը։ Բայց եթե դուք կարող եք գնել մեկ տասնյակ ձու, ապա ավելի լավ է, որ կերակրող մայրը երեք աչքի տապակած ձու ուտի:
Անհնար է տեսնել վաղ լրացուցիչ կերակրման առավելությունները: Մեծ հաշվով, ծնողներն իրենց խղճի վրա պարզապես համարձակ նշում են՝ ասելով. «Մենք ամեն ինչ ճիշտ ենք արել»։ Բայց հազարավոր մարդիկ տեսնում են վնասը՝ ալերգիկ ռեակցիաների ի հայտ գալը կամ ուժեղացումը, աղիքների խանգարումները: Մի խոսքով, բոլորը զբաղված են. ակադեմիկոսները հրահանգներ են գրում, արդյունաբերությունը հյութեր է արտադրում, մանկաբույժները հյութեր են տալիս, մայրերը հյութեր են տալիս, երեխաները խմում են հյութեր, մանկաբույժները բուժում են փորլուծությունն ու ալերգիան, մայրերը դեղեր և այլ հյութեր են գնում. «գլխավորը, տղերք, չ ծերացեք ձեր սրտում »:…

Ինչպե՞ս սկսել լրացուցիչ կերակրումը:
Ցանկացած նոր մթերք սննդակարգում ներառվում է աստիճանաբար և զգուշությամբ։ Նախ՝ մի քանի գդալ (տարբերակը՝ մի քանի կում) և լրացնել սովորական սննդով (մոր կաթ, խառնուրդ)։ Գնահատեք ռեակցիան՝ վարքագիծ, մաշկի ցան, քուն, կղանք: Եթե ​​ամեն ինչ լավ է, ապա ավելացրեք դոզան։ Ինչ-որ բան այն չէ. մի քիչ սպասեք այս ապրանքի հետ և մի սկսեք նոր փորձեր, մինչև ցավոտ դրսևորումները անհետանան: Երբեք մի կերակրեք ձեր երեխային որևէ նոր բանով, եթե նա հիվանդ է կամ կանխարգելիչ պատվաստումներից երեք օր առաջ և երեք օր հետո:
Եթե ​​երեխան հրաժարվում է որևէ լրացուցիչ սննդից, մի պնդեք: Նրա մարմինը ձեզնից լավ գիտի՝ դա անհրաժեշտ է, թե ոչ։ Չնայած բնությանը խաբելը դժվար չէ։ Մանդարինի հյութ խմելուց հետո (օրինակ) երեխան հավանաբար կժպտա։ Պարզապես շատ հավանական է, որ որոշ ժամանակ անց ընտանիքի բոլոր անդամները ժամանակ չունենան ժպտալու համար:
Պետք է նաև հաշվի առնել, որ հավելյալ կերակրումը ոչ միայն սննդի բաղադրության փոփոխությունն է, այլ նաև նրա ֆիզիկական բնութագրերի փոփոխությունը, այսինքն՝ բացառապես հեղուկ սննդից մենք անցնում ենք ավելի խիտ և հաճախ տարասեռ սննդի՝ բոլոր տեսակի սննդամթերքներով։ կտորներ և այլ ներդիրներ: Այստեղից էլ անհրաժեշտ է գդալներ, բիբիներ, բաժակներ, ափսեներ և այլն:

Լրացուցիչ կերակրման արտադրանք. որտեղից սկսել և ինչպես շարունակել:

Ո՛չ մանկաբույժները, ո՛չ սննդաբանները չունեն միասնական, համաձայնեցված կարծիք այս հարցի վերաբերյալ, թեև արտադրանքի կազմը և հնարավոր տարբերակները ընդհանուր առմամբ սահմանված և ընդհանուր առմամբ ընդունված են:
Սա.
1) բանջարեղենային խյուսեր;
2) կաթնաշոռ և ֆերմենտացված կաթնամթերք.
3) կաթի և հացահատիկի շիլաներ.
4) մսային (ձկան) ուտեստներ և ձվի դեղնուց.
Ցանկացած «սննդային» առաջարկությունների յուրաքանչյուր կոնկրետ հեղինակ միանգամայն համոզիչ կերպով հիմնավորում է իր կոնկրետ սխեմայի ճիշտությունը: Դիտարկենք հետևյալ օրինակը. Երկաթի, հանքային աղերի և վիտամինների քանակով բանջարեղենային խյուսերը նկատելիորեն ավելի լավն են, քան, օրինակ, ֆերմենտացված կաթնամթերքը։ Եզրակացությունն ինքնին հուշում է՝ սկսել բանջարեղենի խյուսից։ Մյուս կողմից՝ երեխան այնքան էլ լավ չի հանդուրժում սննդի բաղադրության հանկարծակի փոփոխությունները։ Հասկանալի է, որ կաթի և ֆերմենտացված կաթնամթերքի միջև տարբերությունը նկատելիորեն ավելի փոքր է, քան կաթի և բանջարեղենի միջև: Հետևաբար, բուսական խյուսերը տեսականորեն ավելի օգտակար և նպատակահարմար են, սակայն գործնականում աղիքային խանգարումների հավանականությունն իր հերթին նկատելիորեն ավելի մեծ կլինի։ Հեղինակը, լինելով պրակտիկ բժիշկ, ընթերցողներին առաջարկում է որոշակի գործելաոճ. Այս կոնկրետ տարբերակի հիմնական, կրկին գործնական առավելությունը անցանկալի ռեակցիաների նվազագույն հավանականությունն է:
Այսպիսով, կոմպլեմենտար կերակրման ռազմավարությունն ու մարտավարությունը կամ, ավելի պարզ, գործողությունների կոնկրետ հաջորդականությունը՝ բացատրություններով ու մեկնաբանություններով։

Եվս մեկ անգամ շեշտենք (իսկ ընթերցողները կներեն ինձ բազմիցս կրկնվելու համար, բայց հարցի կարևորությունից ելնելով այլ կերպ ուղղակի չի կարելի). Ոչինչ! Ընդհանրապես! Կերակրում ենք մայրիկիս՝ որակյալ և բազմազան։ Կաթ չկա կամ բավարար չէ. մենք լարում ենք ընտանիքի նյութական ռեսուրսները և գնում ենք լավ հարմարեցված կաթի խառնուրդ: Կարևոր չէ, թե ինչպես է կոչվում այս խառնուրդը և նշանակություն չունի, դա, այսպես ասած, ստանդարտ խառնուրդ է, թե հատուկ խնդրահարույց երեխայի համար նախատեսված խառնուրդ՝ սոյա, ցածր լակտոզա2, հիպոալերգեն, վաղաժամ երեխաների համար և այլն: մինչև վեց ամսական երեխան ունի խնդիրներ, որոնք պահանջում են օգտագործել հատուկ խառնուրդներ, ինչը նշանակում է, որ մենք ընտրում ենք դրանք (այն խառնուրդները, որոնք հարմար են) և ոչ մի փորձարկում չենք անում:
Սկսենք ֆերմենտացված կաթնամթերքից՝ օպտիմալ՝ ցածր յուղայնությամբ կեֆիր կամ կեֆիր՝ ինչ է ԿԱԹՆԱՅԻՆ Խոհանոցը: . Լավագույն ժամանակը երկրորդ կերակրումն է (մոտ 9-ից 11-ը կեսօրից հետո): Ինչու՞ հենց ֆերմենտացված կաթնամթերք: Քանի որ բաղադրության մեջ սկզբունքային տարբերություն չկա՝ համեմատած միայն կաթնամթերքի հետ։ Քանի որ, և դա արդեն կարևոր է, ցանկացած ֆերմենտացված կաթնամթերք ընդհանրապես և կեֆիրը մասնավորապես պարունակում է ֆերմենտացված կաթի բակտերիաներ: Կաթնաթթվային բակտերիաները, առաջին հերթին, անտագոնիստներ են (այլ կերպ ասած՝ թշնամիներ) բազմաթիվ վնասակար մանրէների, որոնք կարող են առաջացնել աղիքային ինֆեկցիաներ, և երկրորդ՝ նրանք ձևավորում են նյութեր, որոնք ակտիվորեն մասնակցում են մարսողության գործընթացին և արդյունքում բարելավում են այն (մարսողությունը): ; երրորդ, նրանք նվազեցնում են բեռը երեխայի ամենաթույլ և ոչ հասուն օրգանի՝ լյարդի վրա:
Առաջին անգամ շատ քիչ կտանք՝ երկու-երեք թեյի գդալ (իսկ գդալից կտանք)։ Այնուհետև մենք կլրացնենք սովորական մթերքը՝ մոր կաթը կրծքից կամ խառնուրդը շշից: Օրվա ընթացքում դիտելու հնարավորություն կունենանք։ Պայմանով, որ ամեն ինչ կարգին է, հաջորդ օրը կրկնապատկում ենք չափաբաժինը և այլն։ Սա, ինչպես հիշում եք դպրոցական մաթեմատիկայի դասընթացից, կոչվում է երկրաչափական պրոգրեսիա։ Նրա յուրահատկությունն այն է, որ ամեն ինչ բավականին արագ է ավելանում՝ առաջին օրը՝ 10-15 մլ, երկրորդը՝ 20-30 մլ, երրորդը՝ 40-60 մլ, չորրորդը՝ 80-120 մլ։ Դադարեցրեք. Եթե ​​որևէ օր որևէ խնդիր կամ խնդիրների կասկած առաջանա, դադար տվեք: Մի ավելացրեք դոզան, գուցե նույնիսկ նվազեցրեք այն, և եթե խնդիրներն իսկապես անհանգստացնում են ձեզ, ապա ընդհանրապես դադարեցրեք:
Կեֆիր օգտագործելու չորրորդ կամ հինգերորդ օրը վրան ուղղակիորեն կաթնաշոռ ավելացնել և լավ խառնել։ Դուք ինքներդ կարող եք կաթնաշոռ պատրաստել (գիտությունը քիչ է), կարող եք գնել: Հիմնական բանը `վստահություն որակի` մաքրության և պահպանման ժամկետի նկատմամբ: Առաջին օրը՝ մեկ գդալ, երկրորդը՝ երկու և այլն, վեցից ութ ամսականում ընդհանուր քանակը 30 գ է, ութ ամսից հետո՝ 50 գ։Կեֆիրին և խառնուրդին կարող եք մի քիչ շաքար ավելացնել։ կաթնաշոռ և կեֆիր: Ավելացնելու կամ չավելացնելու որոշումը կախված է հենց կեֆիրի համից և արդյոք երեխան համաձայն է ուտել առանց քաղցր կեֆիրի:

Կաթնաշոռի օգտագործման ցանկացած արգելք (ամենատարածված դրդապատճառը ֆոնտանելի արագ աճն է, դուք չեք կարող շատ կալցիում ունենալ, իսկ կաթնաշոռն այն շատ է պարունակում) որևէ տրամաբանական հիմք չունի։ 30 գ կաթնաշոռում կալցիումի քանակը մոտավորապես 47 մգ է, իսկ 50 գ-ում՝ համապատասխանաբար 78 մգ։ Համեմատեք ինքներդ՝ 100 գ կովի կաթը պարունակում է 120 մգ, 100 գ մարդու կաթը պարունակում է 35-50 մգ։

Այսպիսով, մեկ կերակրման ամբողջական փոխարինման համար միջինը 7-ից տասը օր է պահանջվում՝ 150 գ կեֆիր + 30 գ կաթնաշոռ։ Եվ մնացած բոլոր կերակրումները դեռևս հիմնական արտադրանքն են՝ մոր կաթը կամ հարմարեցված կաթի խառնուրդը: Եվ այս ռեժիմում, առանց ցնցումների և խորհրդատուների հարձակումները համառորեն ետ մղելու, խորհուրդ է տրվում անցկացնել երեքից չորս շաբաթ:
Մենք սկսում ենք փոխարինել ևս մեկ սնուցում, նախընտրելի է վերջինը, քնելուց առաջ: Մենք օգտագործում ենք կաթի և հացահատիկի շիլաներ։ Երեք տեսակ ամենառացիոնալն է՝ հնդկաձավար, վարսակի ալյուր, բրինձ։ Դուք կարող եք գնել շիլա - վաճառքում կա հսկայական քանակությամբ կաթի շիլա մանկական սնունդ, բայց դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել: Ինքներդ պատրաստելիս մենք օգտագործում ենք ալյուր (բրինձ, հնդկաձավար, վարսակի ալյուր); Եթե ​​դուք ալյուր չեք գնում, մենք ինքներս ենք այն պատրաստում սովորական սուրճի սրճաղացով: Որպես հիմնական լուծիչ առավել հաճախ օգտագործվում է սովորական կովի կաթը։ Կաթի մեջ ավելացնում են ալյուրն ու շաքարավազը։ Հարկ է նշել, որ կովի կաթի փոխարեն հաճախ ավելի լավ է օգտագործել վեց ամսականից բարձր երեխաների համար նախատեսված կաթնախառնուրդներ (նույն «հետագա խառնուրդները» թիվ 2-ով, որոնց մասին արդեն գրել ենք):
Բաղադրատոմս՝ շիլա
10 գ (մոտ 1,5 թեյի գդալ) համապատասխան ալյուր (հնդկացորեն, բրինձ, վարսակի ալյուր) և 1/2 թեյի գդալ շաքարավազ լուծել սենյակային ջերմաստիճանի 20-30 մլ եռացրած ջրի մեջ։ Ստացված լուծույթը լցնել եռացող կաթի մեջ՝ անընդհատ խառնելով (կաթի քանակը 100 մլ է)։ Եփել 3 րոպե։ Պատրաստ. Քանի որ շաքարավազը ստանդարտ չէ, գուցե ստիպված լինեք ավելացնել մի փոքր ավելին:
Խառնուրդի հիման վրա շիլա պատրաստելու վերաբերյալ. Համապատասխան ալյուրից շիլան եփում ենք ջրի մեջ, և երբ սառչի, ավելացնում ենք զանգվածը կիսով չափ. այսինքն, եթե 100 գ ջրին անհրաժեշտ է 3 ճաշի գդալ խառնուրդ, ապա 1,5 ճաշի գդալ 100 գ շիլա ջրի մեջ։ . Սա է ողջ իմաստությունը:
Ընթերցողները, ամենայն հավանականությամբ, կզարմանան, եթե առաջարկվող ապրանքների ցանկում չգտնեն սեմալայի շիլա: Բայց դա սեմոլինայի շիլան է, որն ամենից հաճախ օգտագործվում էր նախկինում, և գուցե նույնիսկ հիմա, և մնում է ամենասիրված, իսկապես սիրված մանկական շիլան: Դրա մասին ամեն ինչ լավ է՝ գինը, պատրաստման հեշտությունը, հետևողականությունը, համը։ Եվ երեխաները սիրում են նրան: Մի փոքր խնդիր՝ ձավարը հարուստ է սնձանով: Սնձան սպիտակուցը - խելացի բժշկական լեզվով այն կոչվում է գլիադին - երբեմն հրահրում է աղիքային բավականին լուրջ հիվանդությունների առաջացումը: Սա տեղի է ունենում այն ​​իրավիճակներում, երբ կա գլիադինի անհանդուրժողականություն: Այս տեղեկությունը նկատի ունենալով՝ պետք չէ, սակայն, հերքել սեմոլին։ Պարզապես ավելի անվտանգ է կերակրել այլ հացահատիկային ապրանքներ, իսկ ձավարը օգտագործել մի փոքր ուշ՝ ութ ամսից հետո:
Այսպիսով, մենք արդեն ութ ամսական ենք։ Մենք ուտում ենք օրական չորսից հինգ անգամ՝ մեկ անգամ կեֆիր, մեկ անգամ՝ շիլա և երկուսից երեք անգամ հիմնական սնունդը՝ կաթնախառնուրդ կամ մայրական կաթ։ Եկել է բանջարեղենի և մրգերի երկար սպասված ժամանակը։ Եկավ, բայց մենք դեռ չենք պարզել՝ ատամներ ունե՞նք, թե՞ ոչ։ Եթե ​​կա առնվազն մեկը, հարց չկա, եկեք սկսենք բանջարեղենից: Եթե ​​ոչ, ինչը հաճախ չի լինում, մի քիչ էլ սպասենք։ Նախ, թեստային կերակրումը. ինչպես է մեր երեխան ընդհանրապես արձագանքելու բանջարեղենին: Պատրաստել բանջարեղենի արգանակ. Առաջին օրն առաջարկում ենք 30-50 գ, երկրորդին՝ կրկնակի ավել։ Եթե ​​ամեն ինչ լավ է, անցնում ենք բանջարեղենային ապուրի կամ բանջարեղենի խյուսի և աստիճանաբար ավելացնելով չափաբաժինը, կերակրումներից մեկն ամբողջությամբ փոխարինում ենք բանջարեղենով։

Բաղադրատոմս՝ Բանջարեղենի բրոշկա
Կարտոֆիլ + գազար + սոխ + կաղամբ. մանր կտրատել, վրան լցնել եռման ջուր, ծածկել կափարիչով և եռացնել մինչև ամբողջովին եռա։ Քամեք շորով, նորից բերեք եռման աստիճանի և լցրեք շշի մեջ: Մոտավոր համամասնությունը հետևյալն է՝ 50 գ բանջարեղենի համար՝ 100 մլ ջուր։
Բաղադրատոմս՝ Բանջարեղենի խյուս
Կտրեցինք տարբեր բանջարեղեն, մի քիչ եռման ջուր ավելացրինք և եփեցինք; Քանի որ ջուրը եռում է, ավելացրեք եռացող ջուր: Պատրաստի տաք բանջարեղենը քսում ենք մաղով, ավելացնում տաք կաթ և մի պտղունց աղ։ Լավ հարել և հասցնել եռման աստիճանի։ Պատրաստի ճաշատեսակին ավելացնել բուսական յուղ։ Բանջարեղեն - 100 գ (կարտոֆիլ - առնվազն 20 գ); կաթ - 25 գ; բուսական յուղ - 3 գ:

Երկու-երեք շաբաթ մենք կերակրում ենք բանջարեղենով կերակրատեսակով (ապուր կամ խյուս, դա նշանակություն չունի), այնուհետև, բանջարեղենի նմանությամբ, մենք փորձարկում ենք մսի առկայությունը. մենք ապուրը պատրաստում ենք ոչ թե ջրի, այլ մսի արգանակի մեջ (իդեալականորեն հավի միս): . Եթե ​​խնդիրներ չկան, ապա խյուսի միսը անմիջապես ավելացրեք ապուրի մեջ, ևս մի քանի օր հետո, նորից անմիջապես ապուրի մեջ, ավելացրեք պինդ խաշած հավի ձվի դեղնուցը՝ սկզբում 1/5-ը, հետո ավելին։ Ամեն դեպքում, մինչև մեկ տարեկանը կես դեղնուց ավելին պետք չէ։
Հիմա մրգերի մասին. Մենք դրանք կտանք այն օրը, երբ կտեսնենք առաջին ատամը, երբ կտեսնենք: Եվ եթե այս ատամը հայտնվի մինչև վեց ամիս, մենք համբերատար կլինենք: Ամենևին էլ պարտադիր չէ սկսել հյութերից՝ մրգային խյուսերը կամ թխած խնձորի միջուկը ավելի վատ չեն: Հյութերը և մրգային խյուսերը չեն փոխարինում հիմնական կերակուրին, դրանք տրվում են հավելյալ կրծքով կերակրելուց կամ արհեստական ​​կերակրումից հետո:
Ինը ամսականում երեք կերակրումը լիովին փոխարինվում է լրացուցիչ սննդով: Կրկնենք՝ մեկ անգամ կեֆիր + կաթնաշոռ, մեկ անգամ՝ շիլա, մեկ անգամ՝ ապուր։ Շիլաները շատ բազմազան են։ Ապուրները շատ բազմազան են՝ թե՛ բանջարեղենի բաղադրությամբ, թե՛ մսի տեսակով, քանի դեռ շատ յուղոտ չեն։ Արդեն ուտում ենք և՛ դեղնուցը, և՛ բուսայուղը։ Խմում ենք հյութեր՝ 30-50 գ։
Էլ ի՞նչ կարող ես անել։ Կեֆիրին և կաթնաշոռին ավելացնել մանրացված թխվածքաբլիթները։ Կարտոֆիլի պյուրե կաթով և մսով պյուրեով։ Թխած խնձոր. Հացի փշուրը ապուրի մեջ է, իսկ հացի կեղևն ու մի կտոր խնձոր կարելի է տալ ձեռքին՝ ծծել (կրծել): 10 ամսականից կարելի է ապուր պատրաստել ոչ թե մսով, այլ ձկան արգանակով։
Ի՞նչ անել հիմնական սննդի հետ, որը 9-10 ամսականում կարծես թե դադարել է հիմնականը լինել։ Հասկանալի է, որ նկատի ունենք հարմարեցված կաթի խառնուրդներ և (կամ) մայրական կաթ։ Եթե ​​մայրը կաթ ունի, ապա խորհուրդ է տրվում երեխային կերակրել օրական առնվազն մեկ անգամ՝ մինչև երեխայի մեկ տարեկան դառնալը։ Մեկ տարի անց սա այլևս կենսաբանական իմաստ չունի3: Բարձրորակ կաթի խառնուրդներ, որոնք, անշուշտ, իրենց կազմով ավելի վատ չեն, քան կովի կաթը, կարելի է տալ մինչև երկու կամ երեք տարի:

Ցանկացած «սննդային» թեստեր և նորարարություններ կատարելիս հիշեք.
Մեր հիմնական խնդիրը փոքրիկին առողջ պահելն է, և որքան մեծ է երեխան, այնքան քիչ վտանգավոր են նրա համար սնուցման հետ կապված փորձերը։
Բայց միշտ շատ զգույշ եղեք գենետիկորեն ոչ բնիկ սննդի հետ (հիշեք, «Հղիություն» գլխում. այն, ինչ չի կերել իմ մեծ տատիկը, և մեզ պետք չէ): Ցածր եկամուտ ունեցող ընտանիքների երեխաները ավելի հազվադեպ են հիվանդանում, առաջին հերթին այն պատճառով, որ բավարար գումար չկա արտասահմանյան ճաշատեսակների համար:

Երեխայի լյարդը ամենաթույլ օրգաններից մեկն է, և նույնիսկ բացարձակ առողջ և նորմալ զարգացող երեխայի մոտ այն վերջապես «հասունանում» է և մոտ 12 տարեկանում դառնում է մեծահասակի նման: Ցանկացած չմարսված մասնիկ (նույնը, որոնք ալերգիա են առաջացնում) պետք է չեզոքացվեն և հեռացվեն օրգանիզմից։ Եվ այս գործընթացում առաջնային դեր է խաղում լյարդը։ Երբ երեխան մեծանում է, շատ մթերքներ, որոնք նախկինում ծանր ալերգիա էին առաջացնում, սկսում են նորմալ հանդուրժել՝ լյարդը հասունանում է: Տատիկներն ասում են. «Ես գերազանցել եմ այն»: Ճիշտ են ասում։ Հետևաբար, եթե երեխայի մոտ առաջանում են ալերգիայի նշաններ շոկոլադից, ելակից կամ նարնջի հյութից (ցան, քոր, աղիների խանգարում մարմնի նորմալ ջերմաստիճանում), դա չի նշանակում, որ երեխան դատապարտված է շոկոլադից բաժանվելու մնացած օրերին։ . Համբերատար եղիր. Եվ դուք չպետք է նայեք ձեր շուրջը ՝ ողբալով. «Ինչու է դա հնարավոր բոլորի համար, բայց ոչ ինձ համար»:
Ցանկացած մանկաբույժ գիտի. երկուշաբթի երեխաները ավելի հաճախ են հիվանդանում։ Գիտես ինչու? Որովհետև կիրակի օրը գնում են տատիկին հյուր, և, ցավոք, մենք սիրո չափանիշ ենք համարում սնունդը։

Որքան մեծանում է երեխան, այնքան ավելի բազմազան պետք է լինի նրա սննդակարգը: Նորածին երեխաներն ուտում են միայն մայրական կաթ կամ հատուկ հարմարեցված կաթնախառնուրդ, սակայն արդեն վեց ամսում նրանց պետք է աստիճանաբար ծանոթացնել մեծահասակների սննդին: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, նման ծանոթությունը միշտ չէ, որ հաջողությամբ է տեղի ունենում: Այսպիսով, մենք կքննարկենք, թե ինչ անել երեխայի հետ, եթե նա հրաժարվի լրացուցիչ կերակրումից 7 ամսականում:

Երեխան կարող է հրաժարվել նոր սնունդից տարբեր պատճառներով: Երբեմն նա պարզապես չի կարողանում համտեսել այն և նախընտրում է իր սովորական և հարազատ մոր կաթը կամ խառնուրդը: Երբեմն երեխաները զգում են, որ նոր սնունդը բացարձակապես անհամ է, և եթե հավելյալ սնունդ ներմուծելու առաջին փորձն անկեղծորեն անհաջող է եղել, հնարավոր է, որ հաջորդ երեխան համառորեն հրաժարվի: Բացի այդ, երեխաները կարող են չուտել լրացուցիչ սնունդ, եթե իրենց լավ չեն զգում՝ տաք են, ատամները ծակում են կամ ինչ-որ հիվանդություն են զարգացնում:

Ինչ անել?

Երեխային բարձր աթոռին դնելուց հետո նրա կողքին դրեք տիկնիկ, կամ ավելի լավ՝ հայրիկ: Ձևացրու, թե խաղալիքը կամ մեծահասակը հաճույքով ուտում է երեխայի համար նախատեսված սնունդը, ապա հրավիրիր նրան նույնպես փորձել: Նույնիսկ եթե երեխան քիչ է ուտում, անպայման գովեք նրան: Բայց հիշեք, որ դուք չեք կարող ճաշը վերածել խաղի կամ կրկեսային ներկայացման:

Իհարկե, երեխան կհրաժարվի լրացուցիչ սննդից, եթե քաղց չզգա։ Բայց եթե երեխան չափազանց քաղցած է, ապա նա չի սպասի ոչ շատ ծանոթ սննդի, այլ կցանկանա արագ հագեցնել իր սովորական սնունդը: Հետեւաբար, վերահսկեք ձեր երեխայի ախորժակը: Ի դեպ, սովի զգացումն արթնացնելուն օգնում են վարժությունները, ակտիվ սողալը, մաքուր օդում զբոսանքները, լողը։

Փորձեք երեխային հնարավորություն տալ ինքն իրեն կերակրելու: Ապահով դրեք նրան բարձր աթոռի վրա, դրեք ափսե նրա առջև և տվեք նրան գդալ: Իհարկե, նա դժվար թե շատ բան մտնի իր բերանում, բայց սկիզբը կկատարվի:

Երևի երեխային ընդհանրապես դուր չի գալիս այն, ինչ նրան առաջարկում եք։ Մի շտապեք աղ ավելացնել կամ քաղցրացնել սնունդը, պարզապես առաջարկեք ձեր երեխային այլընտրանք: Որոշ երեխաներ սիրում են տարօրինակ բրոկկոլիի խյուս ուտել, իսկ մյուսները բացարձակապես սիրում են ծաղկակաղամբ և գազար: Մի փորձեք երեխային առաջարկել ավելի համեղ մրգային խյուսեր՝ որպես բանջարեղենայինի փոխարինող։ Ի վերջո, բանջարեղենը նույնպես պետք է ներկա լինի նրա սննդակարգում։

Փորձեք ուսումնասիրել մանկավարժական հավելյալ կերակրման մասին տեղեկատվությունը, իսկ ընթրիքը պատրաստելուց հետո երեխային նստեցնել ձեր գիրկը։ Նրան կարող է հետաքրքրել ձեր ափսեի պարունակությունը։ Բայց զգույշ եղեք, նա չպետք է անծանոթ սնունդ ուտի առանց չափավորության։ Առաջին կերակրման նպատակը ոչ թե հագեցվածության հասնելն է, այլ երեխայի ստամոքսը նոր սննդի հետ ծանոթացնելը:

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման մեջ ամենակարեւորը երեխային չստիպելն է։ Ուստի համբերատար եղեք և վերահսկեք ինքներդ ձեզ՝ մի հայհոյեք և մի գոռացեք:

Աննան հարցնում է. «Կրծքով սնվող 7 ամսական երեխան հրաժարվում է հավելյալ սնունդ ուտելուց. նա փակում է բերանը, դժվար է գդալից որևէ բան մտցնել բերանը, նույնիսկ մրգային խյուսը: Մինչդեռ կծու մեջ նա սիրում է խնձոր և տանձ (վերջերս տվել են բանջարեղենը ներկայացնելուց հետո): Եթե ​​այն մտնում է բերանը, այն քիչ թե շատ բանջարեղեն կամ շիլա է կուլ տալիս։ Ինչ պետք է անեմ? Երգերը, պարերը, մուլտֆիլմերը և այլն չեն օգնում»:

Կոմպլեմենտար սննդի ներմուծումը հաճախ ուղեկցվում է դժվարություններով՝ լեզվով նոր սնունդ դուրս մղելով և նույնիսկ գդալը կուլ տալու կտրականապես մերժումով։

Պատճառը կարող է լինել մեկ կամ մի քանի գործոն միանգամից։

1. Երեխան պատրաստ չէ հավելյալ սնունդ ներմուծել: Կառավարման ժամկետը 6 ամիս է հաշվարկվում միջին երեխայի համար։ Պատրաստակամությունը կնշանակի ձեր քաշը կրկնապատկելով, առաջին ատամների տեսքը, նստելու կարողությունը և նոր սննդի համար «դուրս մղելու» ռեֆլեքսը մարելը: Ոչ բոլոր երեխաները պատրաստ են լրացուցիչ կերակրման մինչև վեց ամիս: Օրինակ՝ դուրս մղելու պաշտպանիչ ռեֆլեքսը ոմանց մոտ կարող է անհետանալ արդեն 4 ամսում, իսկ մյուսների մոտ՝ մինչև 7 ամիս:
2. Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը համընկնում է երեխայի հիվանդության հետ։ Ատամների աճը սկսվում է 6 ամսականից: Ինչն է ազդում երեխայի ինքնազգացողության վրա՝ ջերմաստիճան, բերանի ցավոտ սենսացիաներ, դյուրագրգռություն: Եվ սա լավագույն ժամանակը չէ նոր սնունդ ներկայացնելու համար։
3. Երեխան սննդի նկատմամբ հետաքրքրություն չունի։ Երբ երեխան կրքոտ է խաղում կերակրման ժամանակ (ձեր դեպքում՝ երգեր, պարեր, մուլտֆիլմեր), բայց անտարբեր է առաջարկվող սննդի նկատմամբ։ Զվարճալի գործողությունների ժամանակ ուտելիքի հետ գդալը բռնելը, ընդհակառակը, կարող է առաջացնել դյուրագրգռություն և տրամադրություն։

Եթե ​​նոր սննդի հետ ծանոթանալու պատրաստակամությունը կախված է երեխայի ֆիզիկական զարգացումից, ծնողները պետք է փորձեն զարգացնել սննդի նկատմամբ հետաքրքրությունը։ Եվ այստեղ երեխայի համար կարևոր է մասնակցել ընտանեկան ճաշին բարձր աթոռի վրա։ Եթե ​​սննդից միաժամանակ բավարարվածության զգացում եք հայտնում, ժամանակի ընթացքում երեխան կհետաքրքրվի և կցանկանա փորձել առաջարկվող սնունդը։

Լրացուցիչ սնունդը ներմուծվում է միայն կրծքով կերակրելուց առաջ։ Սոված երեխան ավելի պատրաստակամ կլինի փորձել նոր ուտեստ և հրաժարվել դրանից, եթե նա նախօրոք կշտացել է կրծքի կաթով:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք հետաձգել կերակրման ժամանակը 1-2 ժամով:

Անհաջող փորձը սովորաբար կրկնվում է 7-10 օր հետո։

Սուպերմարկետից պատրաստի բուսական հավելյալ սննդամթերքից հրաժարվելը չի ​​նշանակում, որ նույն խյուսը այլ արտադրողի կամ ձեր կողմից պատրաստված խյուսից կմերժվի:

Եվ ևս մեկ բան՝ մինչև մեկ տարեկան երեխան հավելյալ աղի կամ շաքարի կարիք չունի, այնպես որ մի շտապեք ձեր ճաշակով հացահատիկ և խյուս տալ։

Կրծքով կերակրման ընթացքում լրացուցիչ կերակրման նպատակը միայն նոր մթերքների ներմուծումն է, որոնք իրենց համով և խտությամբ տարբերվում են մոր կաթից: Բայց մինչև մեկ տարի սննդի հիմնական աղբյուրը դեռևս կլինի կրծքի կաթը: